Dr.ssa Raffaella Manco

Le scuse per non fare

what can i do

“Finché non provi, non sai cosa non sai fare“.

Ci sono ben poche certezze a questo mondo.
Non puoi essere sicuro neanche che domani sarai ancora vivo.
Quindi nessuno di noi può mai essere certo che raggiungerà i propri obiettivi. Ma ciò di cui possiamo essere certi è questo: se non proviamo neppure a raggiungerli, non ci sono possibilità di riuscirci.
La tua mente continuerà anche a raccontarti molte storie del tipo: “E se…?“, “E se provo e non ci riesco…?“, “E se investo tutto quel tempo, quell’energia, quel denaro e non serve a niente?“, “E se mi rendo ridicolo?“.
Se ti lasci agganciare da queste storie, puoi facilmente perdere ore e ore a discutere con te stesso invece di agire. Perciò, riconosci le storie, ringrazia la tua mente, lascia che le storie vadano e vengano e poi scegli delle azioni coerenti con i tuoi valori e mettile in pratica. Basa le tue scelte su ciò che veramente ti sta a cuore e stai attento ad un tipo di pensiero inutile conosciuto come “Accampare scuse”.

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Raffalle Manco

Dr.ssa Raffaella Manco
Sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo - comportamentale.

Puoi video chiamarmi su Skype, scrivermi su WhatsAPP, oppure puoi telefonarmi con un semplice tocco sui pulsanti qui in basso.
Se preferisci e se sei nel Salento, puoi anche venire a trovarmi nel mio studio di via Casarano a Melissano.
Ricevo dal lunedì al sabato dalle 15 alle 21.

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